BioCultura Madrid

¿Puede lo que pensamos y sentimos influir en nuestro sistema inmunitario? ¿Qué papel desempeñan el estrés, las emociones, el sueño y nuestro estilo de vida en la regulación de las defensas? Y, en este complejo diálogo entre mente y cuerpo, ¿qué importancia tiene el intestino?
En esta charla exploraremos la conexión entre cerebro, intestino y sistema inmunitario, un entramado conocido como eje intestino-cerebro-inmunidad. Descubriremos cómo el estrés y las emociones pueden influir en el funcionamiento intestinal y, a su vez, cómo el estado del intestino y de la microbiota participa en la regulación de la respuesta inmunitaria.
Se ofrecerán pautas claves para la resolución del conflicto

Toroiddo® es una metodología de movimiento consciente creada por la matemática y bailarina Renata Gutiérrez, con más de doce años de investigación y validación universitaria. En este taller práctico de 45min, los participantes explorarán el patrón toroidal a través de Intorus, una herramienta física artesanal diseñada para generar movimiento en espiral sobre el cuerpo.
Una experiencia que integra estimulación sensorial, coordinación, concentración y bienestar — sin conocimientos previos y apta para todos.

Seguro que cada mañana te tomas un café casi en piloto automático... pero pocas veces te paras a pensar qué estás metiendo realmente en tu cuerpo.

Nos hemos acostumbrado a llamar café a cualquier líquido oscuro y amargo. Nos tragamos el torrefacto de toda la vida... ese grano quemado con kilos de azúcar en la tostadora para tapar defectos. Nos resignamos al café de bar normal que te revienta el estómago y te obliga a echar dos sobres de azúcar para poder beberlo. Nos creemos el atajo del café instantáneo... hecho con los descartes y granos que flotan en la finca, sometidos a presiones y temperaturas brutales hasta dejarlos en un polvo sin vida. Y cuando buscamos cuidarnos con un descafeinado, casi nadie se pregunta con qué procesos químicos o solventes le han arrancado la cafeína a ese grano.

Tomar café con presencia es romper con toda esa inercia. Es entender de dónde viene lo que bebes, quién lo cultivó y por qué un grano bien tratado no necesita azúcar, no amarga como el carbón y no te destroza la digestión. No hace falta volverse un experto ni gastarse una fortuna en cafeteras... solo hace falta abrir los ojos, recuperar el sentido del gusto y aprender a elegir.

Hay un momento en la vida de muchas mujeres en el que empezamos a sentir que ya no somos las mismas. Algo cambia en nuestra manera de dormir, de gestionar el estrés, de recuperar la energía, de sentirnos en nuestro cuerpo o de relacionarnos con nosotras mismas. Y, a veces, es difícil explicar qué está pasando.

Pero ¿qué está ocurriendo realmente?
A partir de los 40 pueden comenzar a producirse cambios y fluctuaciones hormonales que pueden afectar a múltiples sistemas del organismo. Sin embargo, algunos de los aspectos más importantes de esta transición son precisamente aquellos de los que menos se habla: lo que ocurre en nuestro cerebro y sistema nervioso, cómo cambia nuestra respuesta al estrés, nuestra capacidad de recuperación, nuestro estado emocional y nuestra percepción de nosotras mismas.

Comprender lo que está ocurriendo puede ayudarnos a dejar de interpretar estos cambios como una señal de que estamos perdiendo el control sobre nuestro cuerpo o de que algo está mal en nosotras. Lo que sentimos es real, tiene una dimensión fisiológica, emocional y mental, y merece ser entendido.

Pero entender no significa pensar que todo está determinado por nuestras hormonas. Al contrario: esta etapa puede ser una oportunidad para anticiparnos, revisar nuestras prioridades y empezar a cuidar nuestra salud de una manera más consciente.

Por eso, esta charla propone cambiar la pregunta de “¿Cómo hago para que desaparezcan los síntomas?” a una mucho más amplia: “¿Qué puedo hacer hoy para entenderme mejor, cuidarme mejor y construir la salud que quiero tener dentro de 10, 20 o 30 años?”

Dani Ciscar explicará cómo el estrés crónico y el exceso de tóxicos pueden alterar el equilibrio del organismo e influir en procesos como la inflamación, el metabolismo, el sistema inmunitario y la capacidad natural de detoxificación. Una charla para entender cómo estos factores pueden relacionarse entre sí y afectar a nuestra salud de forma global.

Se eligiera a una persona de los asistentes para realizar una limpieza de cutis, se dará a probar el aceite dental a todos los asistentes

En esta conferencia hablaremos de las características para que el agua que bebemos sea saludable y explicaremos diferentes sistemas domésticos de tratamiento de agua: jarras, filtros (carbón, zeolita), osmosis inversa, filtros alcalinizadores, hidrogenadores, ionizadores, estructuradores...

La biología ortodoxa impuesta en las escuelas apuesta por una visión de la vida basada en la competencia y la lucha por la existencia como el motor que, inexorablemente, propicia el origen de las especies. Los organismos vivos, desmenuzados en su versión más cartesiana y mecanicista, se estudian por partes, olvidando el todo. Hasta nuestra propia información como seres vivos se interpreta a modo de genes egoístas que se transmiten dominando sobre otros inferiores, condenados a desaparecer. En esta ponencia se invita a abandonar la narrativa del miedo y el dogma impuesto para abrazar un nuevo paradigma biológico que contemple al ser vivo en su totalidad y a la vida como una red simbiótica y cooperativa donde la interacción armónica y la complejidad son la norma.

El taller “Descubre tu ritual de belleza: cuidados naturales para cada tipo de piel” está planteado como una experiencia educativa, práctica y participativa en torno al cuidado de la piel y la cosmética natural.

Partiremos de una explicación sencilla sobre los principales tipos y estados de la piel, ayudando a los asistentes a reconocer sus características y necesidades. Se abordarán perfiles como piel seca o deshidratada, piel sensible o piel madura, explicando cómo puede variar la rutina cosmética en cada caso.

A continuación, se presentarán los diferentes pasos que pueden formar parte de un ritual facial completo:

1. Limpieza
Explicaremos la importancia de una correcta limpieza facial como primer paso de cualquier rutina y cómo escoger el tipo de producto y textura más adecuados en función de las características de la piel.

2. Preparación y tratamiento de la piel
Se mostrarán diferentes tipos de tratamientos cosméticos y activos destinados a responder a necesidades concretas, como hidratación, luminosidad, equilibrio, purificación o cuidado de los primeros signos de la edad.

3. Hidratación y cuidado diario
Explicaremos cómo seleccionar una crema facial según el tipo de piel, diferenciando entre texturas más ligeras, nutritivas, equilibrantes o específicas para determinadas necesidades.

4. Cuidados específicos
Se hablará también de productos complementarios, como sérums, tratamientos para el contorno de ojos o productos destinados a necesidades puntuales de la piel.

Los participantes podrán descubrir diferentes texturas, aromas y formatos y comprender cómo combinar los productos dentro de una misma rutina.

El taller tendrá un enfoque cercano y accesible, evitando planteamientos excesivamente técnicos y fomentando la participación del público mediante preguntas y ejemplos prácticos.